Vodnik zdravja

Pomen spanca, epifiza ali pinealna žleza in tvorba melatonina

Pomen spanca, epifiza ali pinealna žleza in tvorba melatonina

Pozdravljene prebujene duše! Kako pomemben za vas je počitek? Kdaj odhajate v posteljo? Ste tudi vi eni izmed tistih, ki bedijo pozno v noč? Spanec je najpomembnejša oblika počitka, ki naše telo in um regenerira, sprosti, spočije ter vljije novih moči. V sodobni družbi je […]