Pomen spanca, epifiza ali pinealna žleza in tvorba melatonina

Pomen spanca, epifiza ali pinealna žleza in tvorba melatonina

Pozdravljene prebujene duše! Kako pomemben za vas je počitek? Kdaj odhajate v posteljo? Ste tudi vi eni izmed tistih, ki bedijo pozno v noč? Spanec je najpomembnejša oblika počitka, ki naše telo in um regenerira, sprosti, spočije ter vljije novih moči. V sodobni družbi je…