Stres in pravilno zavestno dihanje
Kratkotrajni stres je v času večjih sprememb v življenju neškodljiv in celo pozitiven/spodbuden. Ko pa enkrat preide v kronični stres, se na našem zdravju že konkretno pozna. Za začetek poglejmo, kakšni so znaki stresa. Kako veš, da si pod stresom? bolečine v trebuhu (želodec, črevesje,…) Več o prispevku